ADALET LINGERIE Komplet 6 silikonskih Keglovih kroglic A-020

Za pravilno delovanje medeničnega dna ga je treba krepiti, pri tem pa vam pomaga komplet 6 Keglovih kroglic Adalet.

Kroglice v tem kompletu 6 Keglovih kroglic so izdelane iz najkakovostnejšega silikona in so popolne za varno krepitev vaginalnih mišic.

Kroglice so podolgovate oblike, kar olajša vstavljanje, in imajo silikonsko vrvico za udobno odstranjevanje. Ker vemo, da je vsak človek drugačen, ima vsaka kroglica drugačno težo in barvo, zato lahko težo postopoma povečujete glede na svoje potrebe.

• Toda zakaj je tako pomembno krepiti medenično dno in vaginalne mišice?

Medenično dno sestavljajo mišice, ki podpirajo težo naših medeničnih organov, in pogosto oslabijo zaradi dogodkov v vsakdanjem življenju, kot so nosečnost, sedeč način življenja ali menopavza.

Z vadbo teh mišic jih okrepimo, s čimer preprečimo težave, kot je zadrževanje urina, ter izboljšamo kakovost in moč orgazmov. Ne pozabite, da je kroglice najprej treba očistiti z dobrim čistilom za igrače, da optimizirate njihovo življenjsko dobo.

Če ste začetnica, priporočamo, da najprej uporabite najsvetlejšo kroglico, težko 35 gr. Ulezite se na posteljo ali podlogo, kjer vam je najbolj udobno, in vstavite kroglico približno 2 cm v nožnico, ne pregloboko. Po potrebi lahko za lažje vstavljanje uporabite lubrikant na vodni osnovi. Zelo pomembno je, da ste sproščeni; nadzorujte dihanje in sprostite nožnico.

Ko imate najsvetlejšo kroglico pod nadzorom, lahko postopoma povečujete težo in barvo, saj vas bodo živahne barve kroglic Adalet vodile na vaši poti v svet vadbe medeničnega dna. Za zanesljivo zamenjavo kroglice upoštevajte, da kroglica, ki jo pustite za seboj, ne sme biti sploh nič težka.

Za pravilno izvajanje vaj mora biti čas uporabe enakomeren. Če na primer z žogico izvajate 3-sekundne kontrakcije, morate 3 sekunde počivati. Če med posameznimi kontrakcijami potrebujete daljši počitek, ne skrbite; vzemite si toliko časa, kot ga potrebujete.

Priporočljivo je, da vsak dan naredite eno serijo 10 ponovitev, vendar, kot smo že povedali, v svojem tempu in postopoma, dokler ne boste zmogli 10 ponovitev.

Da boš Kegelove kroglice lahko shranila na primernem mestu, so kroglicam Adalet priloženi škatla s pokrovom, v kateri bodo varne in čiste ter jih boš lahko uporabljala čim dlje.

Uporaba:

• Z kroglico v nožnici napnite mišice (kot bi zadrževali tok urina) in poskušajte dvigniti kroglico
  
  
• Zadrži stisk od 2 do 10 sekund (glede na svoje potrebe) in globoko dihaj
  
  
• Izdihni, sprosti stisk in počivaj enako dolgo, kot si stisk zadrževala

Značilnosti:

• Komplet 6 Keglovih kroglic
  
  
• Visokokakovosten silikon
  
  
• Barva kazalnika teže
  
  
• Silikonska vrvica
  
  
• Ergonomska oblika
  
  
• Z embalažo za pravilno vzdrževanje
  
  
• Enostavno vstavljanje in odstranjevanje
  
  
• NEPREMOČLJIVI
  
  
• Mere: 18 cm x 2.9 cm

Teže:

• Krogla 1: 35 g
  
  
• Krogla 2: 60 g
  
  
• Krogla 3: 85 g
  
  
• Krogla 4: 100 g
  
  
• Krogla 5: 115 g
  
  
• Krogla 6: 130 g

Opozorilo: Ta izdelek ni namenjen medicinskim ali terapevtskim namenom. Pred uporabo se priporoča posvetovanje z vašim zdravstvenim strokovnjakom. Zagotovljene informacije ne nadomeščajo strokovnega zdravniškega nasveta. Izdelek uporabljajte odgovorno.