ADALET LINGERIE Kit de 6 boles Kegel de silicona A-020

Per al bon funcionament del sòl pelvià, cal exercitar-lo, i per això tens aquí el kit de 6 boles Kegel Adalet.

Les boles d’aquest kit de 6 boles Kegel estan fabricades amb silicona de la més alta qualitat, perfectes per exercitar els músculs vaginals d’una manera segura.

Les boles tenen una forma allargada per facilitar-ne la inserció i un cordó de silicona per extreure-les còmodament. I com que sabem que cada persona és un món, cada bola té un pes i un color diferents, perquè puguis anar augmentant el pes segons les teves necessitats.

• Però, per què és tan important exercitar el sòl pelvià i els músculs vaginals?

El sòl pelvià està format pels músculs que suporten el pes dels nostres òrgans pelvians i acostuma a debilitar-se per esdeveniments de la vida quotidiana, com ara un embaràs, una vida sedentària o la menopausa.

En exercitar aquests músculs els fem més forts, evitant problemes com les pèrdues d'orina i augmentant la qualitat i la potència dels orgasmes. Recordeu que primer cal netejar les boles amb un bon netejador de joguines per optimitzar-ne la vida útil.

Si ets principiant, et recomanem que facis servir primer la bola de color més clar, de 35 gr. Estira’t al llit o en una estoreta, on et sentis més còmoda, i introdueix la bola uns 2 cm a la vagina, sense introduir-la gaire profundament. Si ho necessites, pots fer servir un lubricant a base d’aigua per facilitar-ne la inserció. És molt important que estiguis relaxada, que controlis la respiració i que relaxis la vagina.

Quan tinguis controlada la bola més clara, podràs anar augmentant el pes i el color, ja que els colors vius de les boles d'Adalet et guiaran en el teu viatge pel món de l'exercici pèlvic. Per estar segura del canvi de bola, tingues en compte que la bola que deixes enrere no ha de pesar-te gens.

Per fer els exercicis correctament, hauràs de mantenir una durada d’ús constant. És a dir, si fas contraccions de 3 segons amb la bola, hauràs de descansar 3 segons. Si necessites descansar més entre cada contracció, no et preocupis: pren-te el temps que necessitis.

Es recomana fer una sèrie de 10 repeticions al dia, però, com ja hem dit, ves al teu ritme, a poc a poc, fins que puguis arribar a les 10 repeticions.

Perquè guardis les boles Kegel en un lloc adequat, Adalet inclou una capsa amb tapa perquè les puguis tenir segures i netes i les puguis utilitzar durant el màxim temps possible.

Ús:

• Amb la bola a la vagina, contrau els músculs (com si tallessis el flux d'orina) intentant elevar la bola
  
  
• Mantén la contracció de 2 a 10 segons (segons les teves necessitats) mentre respires profundament
  
  
• Deixa anar l’aire, relaxa la contracció i descansa durant el mateix temps que has mantingut la contracció

Característiques:

• Kit de 6 boles Kegel
  
  
• Silicona d’alta qualitat
  
  
• Color indicador del pes
  
  
• Cordó de silicona
  
  
• Forma ergonòmica
  
  
• Amb caixa per a un manteniment correcte
  
  
• Fàcil inserció i extracció
  
  
• IMPERMEABLES
  
  
• Mides: 18 cm x 2.9 cm

Pesos:

• Bola 1: 35 gr
  
  
• Bola 2: 60 gr
  
  
• Bola 3: 85 gr
  
  
• Bola 4: 100 gr
  
  
• Bola 5: 115 gr
  
  
• Bola 6: 130 gr

Advertència: Aquest producte no està destinat a finalitats mèdiques ni medicinals. Es recomana consultar el seu professional de la salut abans d'usar-lo. La informació proporcionada no substitueix el consell mèdic professional. Utilitzi aquest producte de manera responsable.