ADALET LINGERIE Kit de 6 boules de Kegel en silicone A-020

Pour assurer le bon fonctionnement de votre plancher pelvien, il est nécessaire de le muscler. C’est à cela que sert le kit de 6 boules de Kegel Adalet.

Les boules de ce kit de 6 boules de Kegel sont fabriquées en silicone de la plus haute qualité, idéal pour muscler vos muscles vaginaux en toute sécurité.

Les boules ont une forme allongée pour faciliter l’insertion et sont munies d’un cordon en silicone pour les retirer confortablement. Et comme nous savons que chaque personne est différente, chaque boule a un poids et une couleur différents, afin que vous puissiez augmenter progressivement le poids selon vos besoins.

• Mais pourquoi est-il si important de muscler le plancher pelvien et les muscles vaginaux ?

Le plancher pelvien est constitué des muscles qui soutiennent le poids de nos organes pelviens et s’affaiblit souvent à la suite d’événements de la vie quotidienne, comme une grossesse, une vie sédentaire ou la ménopause.

En faisant travailler ces muscles, nous les renforçons, ce qui aide à prévenir des problèmes comme les fuites urinaires et améliore la qualité et l’intensité des orgasmes. N’oubliez pas de nettoyer d’abord les boules avec un bon nettoyant pour jouets afin d’optimiser leur durée de vie.

Si vous débutez, nous vous recommandons de commencer par la boule de couleur la plus claire, de 35 gr. Allongez-vous sur le lit ou sur un tapis, là où vous êtes le plus à l’aise, et insérez la boule à environ 2 cm dans le vagin, sans l’enfoncer trop profondément. Si nécessaire, vous pouvez utiliser un lubrifiant à base d’eau pour faciliter l’insertion. Il est très important d’être détendue, de contrôler votre respiration et de relâcher le vagin.

Une fois que vous maîtrisez la boule la plus claire, vous pouvez augmenter progressivement le poids et passer à une autre couleur, car les couleurs vives des boules Adalet vous guideront dans votre découverte des exercices du plancher pelvien. Pour être sûre de passer à la boule suivante, gardez à l’esprit que la boule que vous laissez derrière vous ne doit plus vous sembler peser.

Pour effectuer correctement les exercices, vous devez utiliser les boules régulièrement dans le temps. Autrement dit, si vous contractez pendant 3 secondes avec la boule, vous devez vous reposer pendant 3 secondes. Si vous avez besoin de vous reposer plus longtemps entre chaque contraction, ne vous inquiétez pas : prenez le temps qu’il vous faut.

Il est recommandé de faire une série de 10 répétitions par jour, mais comme nous l’avons déjà dit, allez à votre rythme, petit à petit, jusqu’à pouvoir atteindre les 10 répétitions.

Pour ranger correctement vos boules de Kegel, Adalet est fourni avec une boîte à couvercle afin que vous puissiez les garder en sécurité et propres et les utiliser le plus longtemps possible.

Utilisation :

• Avec la boule dans le vagin, contractez vos muscles (comme pour interrompre le jet d’urine) en essayant de soulever la boule
  
  
• Maintenez la contraction pendant 2 à 10 secondes (selon vos besoins) en respirant profondément
  
  
• Expirez, relâchez la contraction et reposez-vous pendant la même durée que la contraction

Caractéristique:

• Kit de 6 boules de Kegel
  
  
• Silicone de haute qualité
  
  
• Couleur indiquant le poids
  
  
• Cordon en silicone
  
  
• forme ergonomique
  
  
• Avec une boîte pour un entretien adéquat
  
  
• Facile à insérer et à retirer
  
  
• IMPERMÉABLE
  
  
• Dimensions : 18 cm x 2.9 cm

Pesos :

• Boule 1 : 35 gr
  
  
• Boule 2 : 60 gr
  
  
• Boule 3 : 85 gr
  
  
• Boule 4 : 100 gr
  
  
• Boule 5 : 115 gr
  
  
• Boule 6 : 130 gr

Avertissement : Ce produit n'est pas destiné à des fins médicales ou thérapeutiques. Il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant utilisation. Les informations fournies ne remplacent pas un avis médical professionnel. Utilisez ce produit de manière responsable.