ADALET LINGERIE Kit de 6 bolas Kegel de silicone A-020

Para o correto funcionamento do pavimento pélvico, é necessário exercitá-lo. Para isso, existe o kit de 6 bolas Kegel Adalet.

As bolas deste kit de 6 bolas Kegel são fabricadas em silicone da mais alta qualidade, perfeitas para exercitares os músculos vaginais de forma segura.

As bolas têm uma forma alongada para facilitar a inserção e um cordão de silicone para uma remoção confortável. E, como sabemos que cada pessoa é diferente, cada bola tem um peso e uma cor diferentes, para que possas aumentar o peso de acordo com as tuas necessidades.

• Mas porque é tão importante exercitar o pavimento pélvico e os músculos vaginais?

O pavimento pélvico é constituído pelos músculos que suportam o peso dos nossos órgãos pélvicos e tende a enfraquecer devido a acontecimentos do dia a dia, como uma gravidez, uma vida sedentária ou a menopausa.

Ao exercitarmos estes músculos, tornamo-los mais fortes, evitando problemas como perdas de urina e aumentando a qualidade e a intensidade dos orgasmos. Lembra-te de limpar primeiro as bolas com um bom produto de limpeza para brinquedos, para otimizar a sua vida útil.

Se és principiante, recomendamos que comeces por utilizar a bola mais clara, de 35 gr. Deita-te na cama ou num tapete, onde te sentires mais confortável, e introduz a bola cerca de 2 cm na vagina, sem a inserir muito profundamente. Se necessário, podes usar um lubrificante à base de água para facilitar a inserção. É muito importante que estejas relaxada: controla a respiração e relaxa a vagina.

Quando tiveres a bola mais leve sob controlo, poderás aumentar gradualmente o peso e a cor, pois as cores vivas das bolas da Adalet vão guiar-te na tua jornada pelo mundo do exercício pélvico. Para teres a certeza de que podes mudar de bola, tem em conta que não deves sentir qualquer peso na bola que deixas para trás.

Para realizar os exercícios corretamente, terá de manter a mesma duração de utilização. Ou seja, se fizer contrações de 3 segundos com a bola, terá de descansar 3 segundos. Se precisar de descansar mais entre cada contração, não se preocupe, demore o tempo que precisar.

Recomenda-se fazer uma série de 10 repetições por dia, mas, como já dissemos, ao seu ritmo, pouco a pouco, até conseguir fazer 10 repetições.

Para guardares as tuas bolas Kegel num local adequado, a Adalet inclui uma caixa com tampa, para que as possas manter seguras e limpas e utilizá-las durante o máximo de tempo possível.

Utilização:

• Com a bola na vagina, contrai os músculos (como se estivesses a interromper o fluxo de urina), tentando elevar a bola.
  
  
• Mantém a contração durante 2 a 10 segundos (consoante as tuas necessidades), respirando profundamente
  
  
• Expira, liberta a contração e descansa durante o mesmo tempo que mantiveste a contração

Característica:

• Kit de 6 bolas de Kegel
  
  
• Silicone de alta qualidade
  
  
• Cor indicadora do peso
  
  
• Cordão de silicone
  
  
• formato ergonômico
  
  
• Com caixa para uma manutenção adequada
  
  
• Fácil de inserir e retirar
  
  
• À PROVA D'ÁGUA
  
  
• Medidas: 18 cm x 2.9 cm

Pesos:

• Bola 1: 35 gr
  
  
• Bola 2: 60 gr
  
  
• Bola 3: 85 gr
  
  
• Bola 4: 100 gr
  
  
• Bola 5: 115 gr
  
  
• Bola 6: 130 gr

Aviso: Este produto não se destina a fins médicos ou medicinais. Recomenda-se consultar um profissional de saúde antes de o utilizar. As informações fornecidas não substituem o aconselhamento médico profissional. Utilize este produto de forma responsável.