ADALET LINGERIE Set mit 6 Kegel-Kugeln aus Silikon A-020

Damit dein Beckenboden richtig funktioniert, musst du ihn trainieren. Dafür gibt es das Adalet-Set mit 6 Kegel-Kugeln.

Die Kugeln dieses Sets mit 6 Kegel-Kugeln bestehen aus hochwertigem Silikon und eignen sich perfekt, um deine Vaginalmuskulatur sicher zu trainieren.

Die Kugeln sind länglich geformt, damit sie sich leichter einführen lassen, und verfügen über ein Silikonband zum bequemen Herausziehen. Da jeder Mensch anders ist, hat jede Kugel ein anderes Gewicht und eine andere Farbe, sodass du das Gewicht entsprechend deinen Bedürfnissen schrittweise steigern kannst.

• Aber warum ist es so wichtig, den Beckenboden und die Vaginalmuskulatur zu trainieren?

Der Beckenboden besteht aus den Muskeln, die das Gewicht unserer Beckenorgane tragen, und wird durch Ereignisse des täglichen Lebens wie eine Schwangerschaft, einen sitzenden Lebensstil oder die Wechseljahre häufig geschwächt.

Durch das Training dieser Muskeln werden sie stärker. So lassen sich Probleme wie Urinverlust vermeiden und die Qualität und Intensität der Orgasmen steigern. Denk daran, die Kugeln zuerst mit einem guten Toy-Reiniger zu säubern, damit sie möglichst lange halten.

Wenn du Anfängerin bist, empfehlen wir dir, zunächst die hellste Kugel mit 35 gr zu verwenden. Leg dich auf das Bett oder eine Matte, wo du dich am wohlsten fühlst, und führe die Kugel etwa 2 cm in die Vagina ein, ohne sie zu tief einzuführen. Bei Bedarf kannst du ein Gleitmittel auf Wasserbasis verwenden, um das Einführen zu erleichtern. Es ist sehr wichtig, dass du entspannt bist, deine Atmung kontrollierst und die Vagina entspannst.

Wenn du die hellste Kugel gut beherrschst, kannst du das Gewicht schrittweise erhöhen und zu einer anderen Farbe wechseln, denn die leuchtenden Farben der Adalet-Kugeln begleiten dich auf deinem Weg zum Beckenbodentraining. Um sicherzugehen, dass du zur nächsten Kugel wechselst, beachte, dass sich die Kugel, die du hinter dir lässt, nicht mehr schwer anfühlen sollte.

Damit du die Übungen richtig ausführst, musst du die Kugeln regelmäßig über einen längeren Zeitraum verwenden. Das heißt: Wenn du mit der Kugel 3 Sekunden lang anspannst, solltest du 3 Sekunden lang pausieren. Wenn du zwischen den einzelnen Anspannungen länger pausieren musst, mach dir keine Sorgen und nimm dir so viel Zeit, wie du brauchst.

Empfohlen wird ein Satz mit 10 Wiederholungen pro Tag. Wie bereits gesagt, solltest du jedoch in deinem eigenen Tempo und Schritt für Schritt vorgehen, bis du 10 Wiederholungen schaffst.

Zur ordnungsgemäßen Aufbewahrung deiner Kegel-Kugeln wird Adalet mit einer Box mit Deckel geliefert, damit du sie sicher und sauber aufbewahren und möglichst lange verwenden kannst.

Anwendung:

• Spanne mit der Kugel in der Vagina deine Muskeln an (als würdest du den Urinstrahl unterbrechen) und versuche dabei, die Kugel anzuheben
  
  
• Halte die Anspannung 2 bis 10 Sekunden lang (je nach Bedarf) und atme dabei tief
  
  
• Atme aus, löse die Anspannung und pausiere genauso lange, wie du angespannt hast

Charakteristisch:

• Set mit 6 Kegel-Kugeln
  
  
• Hochwertiges Silikon
  
  
• Farbe zur Gewichtskennzeichnung
  
  
• Silikonkordel
  
  
• ergonomische Form
  
  
• Mit Box für die richtige Pflege
  
  
• Einfaches Einführen und Entfernen
  
  
• WASSERDICHT
  
  
• Maße: 18 cm x 2.9 cm

Peso:

• Kugel 1: 35 gr
  
  
• Kugel 2: 60 gr
  
  
• Kugel 3: 85 gr
  
  
• Kugel 4: 100 gr
  
  
• Kugel 5: 115 gr
  
  
• Kugel 6: 130 gr

Warnung: Dieses Produkt ist nicht für medizinische oder heilkundliche Zwecke bestimmt. Es wird empfohlen, vor der Anwendung eine medizinische Fachkraft zu konsultieren. Die bereitgestellten Informationen ersetzen keine professionelle medizinische Beratung. Verwenden Sie dieses Produkt verantwortungsbewusst.