ADALET LINGERIE Set de 2 bile Kegel din silicon cu șnur SPHERES A-214VAR

În familia Adalet sosește setul Spheres.

Fabricate din silicon de cea mai înaltă calitate, aceste bile Kegel sunt perfecte pentru a-ți antrena mușchii vaginali în siguranță și eficient. Setul conține 2 bile, fiecare cu o greutate diferită, astfel încât să începi să-ți antrenezi mușchii vaginali în funcție de nevoile tale.

Dar de ce este atât de important să-ți antrenezi planșeul pelvin și mușchii vaginali?
Planșeul pelvin este format din mușchii care susțin greutatea organelor noastre pelvine și slăbește adesea din cauza unor evenimente din viața de zi cu zi, precum sarcina, sedentarismul sau menopauza.

Exersând aceste mușchi, îi întărim, prevenind probleme precum incontinența urinară și crescând calitatea și intensitatea orgasmelor. Amintiți-vă că mai întâi trebuie curățate bilele cu un bun curățător pentru jucării, pentru a optimiza durata lor de viață.

Dacă ești începătoare, îți recomandăm să folosești mai întâi bila mai mică și mai ușoară, cea de 25 gr, o bilă Kegel simplă, rotunjită pentru o introducere foarte confortabilă și prevăzută cu un șnur din silicon pentru o extragere ușoară.

• Întinde-te pe pat sau pe o saltea, unde te simți cel mai confortabil, și introdu bilele la aproximativ 2 cm în vagin, fără să le introduci prea adânc. Dacă ai nevoie, poți folosi un lubrifiant pe bază de apă pentru o introducere mai ușoară. Este foarte important să fii relaxată, să-ți controlezi respirația și să-ți relaxezi vaginul.


• După ce te obișnuiești cu bila mai ușoară, poți trece la bila dublă de 45 gr. Pentru a te asigura că este momentul să schimbi bila, ține cont că nu ar trebui să simți deloc greutatea bilei pe care o lași în urmă.

Pentru a efectua corect exercițiile, trebuie să menții o durată constantă a utilizării. Cu alte cuvinte, dacă faci contracții de 3 secunde cu bila, trebuie să te odihnești 3 secunde. Dacă ai nevoie de mai mult timp de odihnă între contracții, nu-ți face griji și ia-ți tot timpul de care ai nevoie.

Se recomandă să faci o serie de 10 repetări pe zi, dar, așa cum am spus, mergi în ritmul tău, treptat, până când ajungi la 10 repetări.

Utilizare:

• Cu bila în vagin, contractă mușchii (ca și cum ai opri fluxul de urină), încercând să ridici bila


• Menține contracția timp de 2 până la 10 secunde (în funcție de nevoile tale), respirând profund


• Expiră, relaxează contracția și odihnește-te pentru același timp cât ai menținut contracția

Caracteristici:

• Set de 2 bile Kegel


• Șnur moale din silicon


• Silicon de înaltă calitate


• Formă ergonomică


• Introducere și extragere ușoară


• IMPERMEABILE

Greutăți și dimensiuni:

• Bilă dublă: 19 cm x 3,2 cm - 45 g


• Bilă unică: 14 cm x 3,2 cm - 25 g